WordPress 404 Not Found 错误表示你尝试访问的页面不存在或已被删除。要解决这个问题，你可以尝试以下方法：

检查 URL：确保你输入的 URL 是正确的。拼写错误或多余的字符可能导致 404 错误。

重新保存你的页面或文章：有时，重新保存页面或文章可以解决 404 错误。转到 WordPress 后台，找到你要访问的页面或文章，然后点击 “编辑”，最后点击 “更新”。

检查自定义排除规则：如果你使用了自定义排除规则(例如，在 .htaccess 文件中)，请确保它们正确配置。错误的规则可能导致 404 错误。

检查插件：禁用所有插件，看看问题是否解决。如果问题解决了，你可以逐个启用插件，以找出导致问题的插件。要禁用插件，你可以使用 FTP 或你的主机提供的文件管理器将插件文件夹重命名(例如，将 “plugins” 重命名为 “plugins-disabled”)。

检查主题：尝试恢复默认主题，看看问题是否解决。将你当前主题文件夹重命名(例如，将 “jianzhanpress” 重命名为 “jianzhanpress-disabled”)，然后刷新网站。如果问题解决了，你可以尝试使用其他主题，或者修复当前主题的问题。

检查数据库：运行 WordPress 数据库修复工具，以确保数据库中的表结构正确。转到 WordPress 后台，依次点击 “工具” > “数据库优化”，然后点击 “修复表”。

联系主机提供商：如果以上方法都无法解决问题，请联系你的主机提供商，寻求技术支持。他们可能会帮助你诊断和解决问题。

请注意，在进行任何更改之前，请确保备份你的网站和数据库。这样，如果出现问题，你可以轻松恢复到之前的状态。