1、通过数据库管理工具将随便邮件一起发的.sql数据库文件导入到数据库中。比如，通过phpMyAdmin导入。如果导入发生错误，导入不成功。请将原来数据库中的数据全部删除后，再进行导入。
导入成功后再进行以下两个操作：
a、在数据库wp_options表中，修改 siteurl 和 home 对应的网址改为自己的域名(注意区分https://和http://)。
b、导入后的数据表前缀为“wp_”，导入后如果不显示导入后的数据。可能是wp-config.php文件中的默认前缀不是“wp_”。在网站根目录中找到wp-config.php文件，在其中搜索“$table_prefix”。如果数据表的前缀不是“wp_”，需要把“$table_prefix =xx”改为“$table_prefix =wp_”。
用默认帐号admin 密码123456登陆后台，进行以下操作：1、启用主题，2、重置主题选项。至此，主题就可以正常使用了。
最后修改，默认的管理员邮箱，在数据库中找到wp-options表和wp-users表，在里面分别找到admin_email和user_email对应的邮箱，改成自己的邮箱即可。
